La vitamina D, conocida como “la vitamina del sol”, se produce principalmente cuando la piel se expone a la radiación ultravioleta B (UVB). Durante el otoño y el invierno, los días son más cortos, el sol tiene una inclinación menor y pasamos más tiempo en interiores. Todo esto provoca que la síntesis natural de vitamina […]
El verano suele ser una época de agresión para nuestro cabello: el sol, la sal del mar, el cloro de las piscinas, el viento y los cambios de temperatura hacen que la fibra capilar se debilite, se reseque y tienda a la caída. Pero no todo está perdido: con una rutina enfocada y el apoyo […]
Con la llegada de septiembre, toca preparar mochilas, libros… ¡y también el sistema inmunitario de los más pequeños! La vuelta al cole supone un aumento de la exposición a virus y bacterias por los cambios de rutina, la convivencia en las aulas y la llegada del frío hacen que los niños sean más vulnerables, lo […]
Después de las vacaciones y muchas horas bajo el sol, la piel suele mostrar signos de sequedad, manchas y pérdida de luminosidad. La buena noticia es que con una rutina adecuada puedes reparar los daños y devolverle su equilibrio. En este artículo resolvemos las preguntas más frecuentes sobre el cuidado de la piel tras el […]
Con la llegada de septiembre, no solo volvemos a la rutina tras el verano, también comienza el cambio de estación. Los días son más cortos, bajan las temperaturas y nuestro sistema inmunitario puede resentirse. Por eso, este mes es el momento ideal para preparar nuestras defensas y afrontar el otoño con vitalidad. 1. Alimentación equilibrada: […]
🌅 El regreso a la rutina Volver de las vacaciones muchas veces no es fácil. La falta de energía, la desmotivación y hasta el insomnio pueden aparecer durante los primeros días de septiembre. Este fenómeno, conocido como síndrome postvacacional, afecta tanto a adultos como a jóvenes que retoman trabajo o estudios. La buena noticia es […]
¿Has sentido esa incómoda sensación de abdomen mega inflamado, con ganas de ir al baño y que no sale nada? El estreñimiento es más común de lo que crees, y por suerte hay muchas formas de combatirlo. En Farmacia Yébenes te ayudaremos a responder esas preguntas que seguramente te estas haciendo, como: ¿Qué alimentos ayudan […]
¿Notas las piernas pesadas, hinchadas o incluso con sensación de ardor al final del día? No te preocupes, es algo bastante común, sobre todo si pasas muchas horas de pie, sentada o con calor. La buena noticia es que hay soluciones muy efectivas para aliviar las piernas cansadas y mejorar tu circulación. En Farmacia Yébenes […]
☀️ El calor también les afecta a ellos… Cuando suben las temperaturas, no solo los humanos sufrimos los efectos del calor: nuestras mascotas también están en riesgo. El verano puede suponer un aumento de problemas como golpes de calor, quemaduras en las almohadillas, deshidratación o infestación de parásitos. Por eso, es fundamental prestar atención a […]
Con la llegada del verano, aumentan las actividades al aire libre… y también los visitantes no deseados: mosquitos, avispas, tábanos y otros insectos. Las picaduras pueden ser desde una simple molestia hasta un verdadero problema de salud. En este artículo te contamos cómo prevenirlas eficazmente y qué hacer si ya te han picado. 🛡️ ¿Cómo […]
