Archivos Mensuales: octubre 2026

Menopausia sin tabúes: Cómo aliviar los cambios de la nueva etapa.

Menopausia sin tabúes: Cómo aliviar los cambios de la nueva etapa.

Cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, una fecha clave promovida por la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) para concienciar sobre esta etapa natural en la vida de las mujeres, romper tabúes y ofrecer herramientas científicas que garanticen una excelente calidad […]

¿Estrés, ansiedad o agotamiento? 10 señales de que necesitas parar y cuidar tu salud mental

Vivimos en una rueda de hámster constante: trabajo, listas interminables de tareas, notificaciones en el móvil y la exigencia de llegar a todo. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre), toca parar un momento y mirarnos por dentro. ¿Sientes que te cuesta concentrarte, que la irritabilidad se apodera de ti […]